Miks on rinnaga toitmine kasulik?

Rinnapiim pakub ideaalset esimest toitu lapsele, pakkudes rikkalikku toitainete, vitamiinide ja mineraalide kombinatsiooni. Imetamine toetab lapse ja ema tervist ning paneb aluse nende kiindumussuhtele. Meie Pisipere ämmaemand ja imetamisnõustaja Kärt selgitab allpool lähemalt rinnapiima unikaalset koostist ja selle kasulikkust nii emale, lapsele kui kogu perele.

Rinnapiima unikaalne koostis

Rinnapiim sisaldab üle 200 erineva koostisosa, sealhulgas valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid, mineraalid, antikehad, ensüümid ja hormoonid.

Rinnapiima koostis muutub dünaamiliselt vastavalt lapse vajadustele. Päeval ja öösel rinnapiima koostis varieerub, et toetada lapse ööpäevarütmi ja und. Lisaks kohandub rinnapiim ka vastavalt kliimatingimustele ja aastaaegadele, pakkudes talvel rohkem rasvu ja suvel rohkem vett, et laps saaks vajalikke toitaineid ja vedelikku. Olulist rolli mängib ka lapse vanus, sest see muutub lapse kasvades ternespiimast täispiimaks ja väikelapse vajadustele vastava piimani välja.

Kas sa teadsid?

• Rinnapiim sisaldab kaht tüüpi valke – vadakut ja kaseiini. Vadaku ja kaseiini suhe rinnapiimas on ideaalne, et toetada lapse seedimist ja kasvu.

• Rinnapiim sisaldab tervislikke rasvu, sealhulgas omega-3 ja omega-6 rasvhappeid, mis on olulised aju ja silmade arenguks.

• Rinnapiim sisaldab antikehi, eriti immunoglobuliini A (IgA), mis kaitsevad last nakkuste ja haiguste eest.

Rinnaga toitmise kasud emale

• Sünnitusjärgne taastumine on kergem. Imetamine aitab kaasa emaka kokkutõmbumisele ja kiirendab nõnda sünnitusjärgset taastumist ning vähendab verejooksu.

• Kiirem kaalulangus - imetamine aitab emal kulutada lisakaloreid, mis omakorda aitab kiiremini taastada sünnituseelset kehakaalu.

• Vähenenud mitmete krooniliste haiguste risk. Näiteks esineb rinnaga toitnud naistel vähem kõrget vererõhku, diabeeti, südame-veresoonkonna haigusi ja osteoporoosi.

• Väheneb munasarja-, emaka- ja rinnavähi risk.

• Menstruatsioon taastub hiljem.

• Toetab ema heaolu. Imetamine soodustab oksütotsiini vabastamist, mis aitab emal tunda end rahulikuna ja tugevdab sidet lapsega.

Rinnaga toitmise kasud lapsele

• Kergemini seeditav, vähem kõhuhädasid.

• Loomulik kaitse viiruste ja nakkushaiguste vastu.

• Vähem kõrva-, seede- ja põiepõletikke.

• Vähendab ülekaalu ja diabeedi riski.

• Vähendab hällisurma riski.

• Vähem allergiaid, astmat.

• Vähem leukeemiat, südameveresoonkonna haigusi.

• Toetab suulihaste arengut ja nõnda on rinnalastel parem kõneareng, vähem hambumushäireid.

Rinnaga toitmise kasud perele

• Alati puhas ja õigel temperatuuril.

• Ei pea eraldi valmistama.

• Ema ja lapse kiindumussuhet toetav.

• Rinnalapsed nutavad vähem. Rinnast imemine rahustab lapse närvisüsteemi ja leevendab valusid ning ebamugavusi. 

• Rinnapiim on tasuta, samas kui imiku kunstlikud piimasegud võivad olla kulukad (50-200 eurot kuus, olenevalt brändist).

• Rinnast toitmine säästab aega. Piimasegude ostmine, valmistamine ja nende tarvikute hooldamine võib võtab omajagu aega, mida saab kasutada puhkamiseks või ühisteks tegevusteks.

• Keskkonna sõbralikkus kuna rinnaga toites puuduvad kulutused piima pakendamisele, transpordile, tehases valmistamisele. 
  

Kokkuvõtteks

Rinnaga toitmine on eriline koostöö ema ja lapse vahel, mis pakub lapsele kõiki vajalikke toitaineid ning toetab tema tervislikku kasvu ja arengut. Samal ajal toob rinnaga toitmine kasu ka emale, aidates tal kiiremini taastuda ja vähendab mitmete terviseriskide esinemist.

Kindlasti on rinnaga toitmine suur õppeprotsess nii emale kui ka lapsele. Kannatlikkus ja järjepidevus on võtmesõnad, et luua positiivne imetamiskogemus. Kui tekib raskusi, ära kõhkle otsida abi ja nõu imetamisnõustajalt. Õige tugi ja juhendamine aitavad saavutada edu ja nautida rinnaga toitmise eeliseid.

Saa juba beebiootuse ajal kõik vajalikud teadmised meie "Beebi rinnaga toitmise ABC" veebinarilt.

Kui beebi on juba kodus ja vajad personaalset tuge, siis tea et meie ämmaemandad Kärt, Kairit ja Iiri on siin, et Sind aidata. Broneeri sobiv aeg imetamisnõustamiseks siin või kirjutades tere@meiepisipere.ee.