top of page

K, 13. dets

|

Zoom

Toetatult 4. trimestrile vastu

Enesekindlalt ja teadlikult valmis sünnitusjärgseks ajaks oma koduses keskkonnas.

Registration is closed
See other events
Toetatult 4. trimestrile vastu
Toetatult 4. trimestrile vastu

Aeg ja koht

13. dets 2023, 18:00 – 20:00

Zoom

Osalejad

Mis on plaanis?

Veebiseminari kava:

*Millised muutused toimuvad naise kehas pärast sünnitust?

Räägime tavapärastest kui ka ohumärkidest, mida panna tähele naisel ja partneril seoses naise kehaliste muutustega.

*Kuidas toetada sünnitusjärgset taastumist parimal viisil?

Praktilised nipid nii füüsilise kui vaimse tervise toetamiseks.

Sealjuures soovitused õmbluste hoolduse kohta ning keisrilõikest või epiduraalanesteesiast taastumise jaoks.

Boonusena 5  maitsvat retsepti sünnitusjärgse taastumise toetuseks.

*Kuidas hoida ja mida märgata paarisuhtes pärast sünnitust?

Käsitleme teemasid nagu partnerlus, lähedus ja seks sünnitusjärgselt.

Vastame küsimustele seoses rasestumisvastaste vahendite valikuga.

*Tugivõrgustik

Mõtleme koos, millal kutsuda külalisi ja kuidas saavad lähedased toetada uues olukorras.

Boonus: 

*Allalaetavad toetavad koolituse slaidid teemade ülevaatamiseks.

*Võimalus küsida enne loengut anonüümselt küsimusi. 

*Seminari lõpus avalik küsimuste-vastuste voor. 

 *Seminar järelvaadatav 30 päeva.

Seminari hind:

Varajane liituja enne 30.11.23 - 15 eurot.

Tavahind alates 1. detsember 19 eurot. 

Kohtade arv on piiratud, seega tegutse kiiresti ja taga oma osalus juba täna!

Koolitajad: 

Kärt Maalinn - ema, registreeritud ämmaemand (tase 7), täiskasvanute koolitaja (tase 7), jooga õpetaja.

Kairit Pärlist - ema, registreeritud ämmaemand (tase 7), Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli õppejõud, toitumisterapeut.

Tickets

  • Tavapilet

    Sulle ja partnerile koos kasutamiseks.

    19,00 €

Total

0,00 €

Jaga huvilistega

bottom of page