top of page

Toetatult 4.trimestrile vastu

Toetatult 4.trimestrile vastu.

Valmistu koos partneriga enesekindlalt ja teadlikult sünnitusjärgseks ajaks oma koduses keskkonnas. Vaata "Toetatult 4.trimestrile vastu" veebiseminari salvestust. Veebiseminari salvestuse kava: *Millised muutused toimuvad naise kehas pärast sünnitust? Räägime tavapärastest kui ka ohumärkidest, mida panna tähele naisel ja partneril seoses naise kehaliste muutustega. *Kuidas toetada sünnitusjärgset taastumist parimal viisil? Praktilised nipid nii füüsilise kui vaimse tervise toetamiseks. Sealjuures soovitused õmbluste hoolduse kohta ning keisrilõikest või epiduraalanesteesiast taastumise jaoks. Boonusena 5  maitsvat retsepti sünnitusjärgse taastumise toetuseks. *Kuidas hoida ja mida märgata paarisuhtes pärast sünnitust? Käsitleme teemasid nagu partnerlus, lähedus ja seks sünnitusjärgselt. Vastame küsimustele seoses rasestumisvastaste vahendite valikuga. *Tugivõrgustik Mõtleme koos, millal kutsuda külalisi ja kuidas saavad lähedased toetada uues olukorras. Boonus:  *Allalaetavad toetavad koolituse slaidid teemade ülevaatamiseks. *Võimalus küsida pärast salvestuse vaatamist küsimusi e-kirja teel.    *Seminar järelvaadatav 60 päeva. Veebikoolituse pikkus 1h 50min. Veebikoolituse hind 15 eurot. Koolitajad:  Kärt Maalinn - ema, registreeritud ämmaemand (tase 7), täiskasvanute koolitaja (tase 7), jooga õpetaja. Kairit Pärlist - ema, registreeritud ämmaemand (tase 7), Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli õppejõud, toitumisterapeut.

You can also join this program via the mobile app.

Hind

15,00 €

Jaga

Already a participant? Log in

bottom of page